۲۷۶۸ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
وقتی دستان شما خبر از بیماری می دهند!
دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.
1- لرزش دست :اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان
کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
کمبود خواب و اثرات آن بر بدن:تا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای انجام دادن دارد. تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از 7 تا 9 ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود.
10 توصیه برای حفظ سلامت مغز
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد.
شرکت در فعالیت های گروهی:
برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای
نکاتی برای پیشگیری از بیماریهای چشم
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
با رعایت نکات زیر از ابتلا به بیماری های چشم محافظت کنید:
1- میزان گلوکوز خونتان را مدیریت کنید.
بهترین کاری که می توانید در راستای محافظت از چشمانتان انجام دهید این است که قند خونتان را در سطح نرمال یا نزدیک به نرمال نگه دارید و از این طریق از عوارض چشمی دیابت در امان بمانید. دو یا سه
بورسیت چیست؟/ راه‌های پیشگیری از بیماری بورسیت
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
بورسیت به معنای التهاب بورس است. بورس ها کیسه های بافتی ظریفی هستند که عمدتا در اطراف مفاصل قرار داشته و وظیفه آنها تسهیل حرکت تاندون ها بر روی استخوان مجاور است. بورسیت از علل شایع بروز درد مفصلی است و معمولا بر اثر فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد می شود.
بورسیت با علائمی از قبیل درد، تورم و حساسیت به لمس مشخص می شود. بورسیت در هر ناحیه ای می
توصیه های مهم برای کاهش فشار خون
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم آن وجود دارد، زیرا بیماری فشارخون مانند بالا بودن چربی‌های خون، می تواند برای سال ها بی سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. از این رو مواردی به شکل توصیه وار در زیر مطرح می گردد و امید است با به کاربندی این موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید:
نحوه چیدمان دکوراسیون داخلی با رنگ صورتی
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
آشنایی با رنگ کله غازی
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
آشنایی با رنگ کله غازی
من در مورد رنگ کله غازی بسیار شنیده ام، ولی درست نمی دانم از ترکیب چه رنگ هایی حاصل می شود. اگر ممکن است من را راهنمایی کنید که رنگ کله غازی
چرا نباید هر روز حمام کنیم؟
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
علت اینکه نباید هر روز حمام کنیم چیست؟وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند شاید به نظر خیلی ها عجیب بیاید، اما آیا واقعا لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده که روزانه حمام کردن، آن طور هم که فکر می کنیم کار درستی نیست. این مطلب را بخوانید تا بفهمید چرا کمتر حمام کردن به نفع شماست.
7 نکته که بهتر است درباره آلرژی بدانید
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
نکاتی درباره آلرژی:اگر شما هم جزو افرادی هستید که آلرژی دارید، با سوزش چشم، اشک ریزش، عطسه های ناگهانی و پشت سر هم، گرفتگی و آبریزش بینی و سردرد آشنا هستید. میلیون ها نفر رینیت آلرژیک دارند و بیشتر کودکان هم آلرژی غذایی دارند. با وجود چنین جمعیت زیادی، بیشتر افراد نمی دانند که بهترین شیوه غلبه بر مشکل آلرژی چیست و در نتیجه سرگردان می شوند.