۲۸۲۰ مطلب در مرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری/تغذیه و رژیم لاغری
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۶
- 0
هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.
این موارد عبارتند از :
چگونگی معاینه سینه توسط خود فرد و پزشک
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۵
- 0
نحوه معاینه سینه در زنان
در زنانی که معاینه سینه انجام می‌دهند، احتمال تشخیص زودهنگام سرطان خیلی بیشتر است. زنان می توانند با معاینه سینه هایشان هر چند وقت یکبار از وضعیت آن ها آگاه باشند و متوجه تغییرات آن بشوند. بهترین زمان برای بررسی و معاینه سینه ها زمانی است که پستان ها حساس یا ورم کرده نباشند.
علائم تغییرات هورمونی در زنان را بشناسید
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۴
- 0
اختلالات و مشکلات هورمونی در زنان آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره‌های مختلف زندگی طبیعی است، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی.
واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان فاش می کند/اولین قاعدگی
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان فاش می کند/اولین قاعدگی
آنچه زنان باید درباره بیماری خطرناک پیچ‌خوردگی تخمدان بدانند
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۱
- 0
خانم‌ها خطر! پیچ تخمدان نزدیک است
پشت میز کار خود نشسته اید و بی خبر از همه جا و مثل همیشه به کارهای روزانه خود می پردازید. اما دردهای گذرا و غیرقابل تحملی زیر شکم‌تان را فرا می گیرند و شما نسبت به آنها بی توجه هستید. ساعتی نمی گذرد که این دردها آن قدر زیر دل شما شدت پیدا می کنند و شما را از انجام هر کاری باز می دارند تا
ترشحات سینه در زنان نشانه چیست؟
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۹
- 0
ترشحات نوک سینه چیست؟
به جز مواردی که فرد شیر می دهد، هر نوع مایعی که از نوک سینه خارج شود، ترشحات سینه نامیده می شود. این ترشحات از همان منفذی خارج می شوند که شیر در دوران شیردهی از آن خارج می شود. در نوک هرکدام از سینه ها حدوداً ده خوشه از این منافذ وجود دارد.
حمله قلبی ، قاتل شماره یک زنان
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۸
- 0
حمله قلبی در زنان
بیماری های قلبی در حال حاضر قاتل شماره ی یک زنان در عمده ی کشورها به شمار می رود. با وجود تلاش های صورت گرفته برای کنترل پیشرفت مشکلات قلبی، هنوز هم متأسفانه آمار مبتلایان به انواع بیماری های قلبی -عروقی مخصوصا انفارکتوس حاد میوکارد یا حمله قلبی رو به افزایش است.
خانم ها بخوانند؛ راههای جلوگیری از پیری در میانسالی
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۷
- 0
چطور در میانسالی ۳۰ ساله به نظر برسید؟
اگر به‌صورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید ۱۰، ۲۰ یا ۳۰ سال آینده چقدر مشکل خواهید داشت. اما قبل از آنکه آینده خود را در قالب یک فرد چاق با پشتی قوز کرده تصور کنید، به این فکر کنید