نجفیپور: احتمالا شما هم شاهد یا شنونده چنین مکالماتی بودهاید، هستید یا خواهید بود که خانمی با دوستش، خواهرش یا همکارش در حال گفتگو در مورد خواهرشوهر، مادرشوهر، نامادری، دوست یا همکارش است. در این مکالمه دائم خاطرات بدی
پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد.
طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگسال آمریکایی حالات افسردگی شدید
حتما تاکنون در مورد ارتباط بین معده و مغز مطالبی شنیدهاید. پزشکان و متخصصین تغذیه هر دو از این مساله حمایت میکنند. اما یک مقاله جدید
13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند
با اینکه افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند در هر سنی شروع شود. ممکن است فرزندتان نتواند با کلمات،
احساس افسردگی میکنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید!
آیا شما هم احساس افسردگی میکنید؟! اگر اینطور است، هرچه سریعتر به موسیقیهای شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلقوخوی خودتان را تقویت کنید!
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
انجام تمرینهای منظم میتواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا کند. تمرین، میزان افتشناختی را کاهش میدهد. تمرینها