خوب خوابیدن تا چه اندازه اهمیت دارد؟:با وجود بیش از صد نوع اختلال در خواب، و آزمودن نسبی ۴۰ تا ۵۰ درصد از این گونه بی خوابی ها توسط هر کدام از ما در طول زندگی مان، آنتونیو کلوبراس، موسس سایت روز جهانی خواب ۲۰۱۶، از پیشگامان اولیه آموزش جهانی خواب در مجامع عمومی، پرداختن به مسئله خواب را حائز اهمیت می داند. بسیاری از ما حتی از ابتدایی ترین واقعیات در مورد خواب ناآگاه هستیم. در
هتلی عجیب در فرانسه
هتل فضایی اودیسه, هتلی خانوادگی برای کسانی است که آرزوی تماشای ستارگان را در فضای اودیسه شخصی خود دارند, مهمانانی که قصد
آلودهترین وسایلی که در اتاق هتل وجود دارند
بسیاری از ما هنگام سفر ترجیح میدهیم در هتل اقامت داشته باشیم زیرا راحتی بیشتری داشته و همه امکانات لازم برای پاکیزگی هم در آنجا یافت میشود. ا
ده راهکار برای آموختن زبان جدید
با توجه به تولید علوم به زبان های بین المللی در روزگار کنونی، یادگیریِ دستکم یکی از این زبان ها به شدت ضروری به نظر می رسد. بنابراین در مطلبی
آخرین قبیله از کوچنشینان کشور نپال
قبیلهی Raute آخرین گروه از عشایر و چادرنشینهای نپال هستند که در حال حاضر تعداد آنها زیر ۱۵۰ نفر است. این افراد اکنون در جنگلهای Accham مستقر
از بابِل تا جَده؛ با بلندترین ساختمانهای دنیا آشنا شوید
از برج افسانهای بابِل تا آسمانخراش نمادین «برج خلیفه» معلوم است که انسانها همیشه و در همه دورههای تاریخی به ساخت ساختمانهای بلند
ضروری است در روزهای گرم با بهرهمندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنیهای خوب و بد که برای بدن مفید و مضر هستند اشاره میشود.
۱-آب :بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین ۱٫ ۵ تا ۲ لیتر آب
جملات الهامبخش از نویسندههای مشهور
اگر به قدرت کلام و تاثیر جملات ایماندارید، احتمالا شنیدن نقلقولهای بزرگان برایتان از جذابیت بسیاری برخوردار است و میتوانید بهواسطه
آیا باور میکنید اینها واقعی نیستند؟
ژاپنیها در نوآوری و خلق آثار هنری مینیاتوری حرف ندارند؛ هنرمندان این کشور با چنان ظرافتی کار میکنند که برای ایراد گرفتن هیچ جایی باقی
ایران ۴۰ هزار سال پیش را در «تیمره» ببینید
سرزمین بزرگ ایران زمین، یکی از پایگاه های تمدن بشری بوده است و میراث گران بهایی از ظرفیت های طبیعی، باستانی، فرهنگی و تاریخی را در جای