۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خوابیدن» ثبت شده است
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
- ۱۲ خرداد ۹۷
- ۱۶:۵۸
- 0
آیا تا کنون به نحوه خوابیدن خود فکر کرده اید؟ شما از کدام دسته افراد هستید؛ به پهلوی چپ می خوابید یا راست؟ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که در کدام حالت خوابیدن برای بدن بهتر است. در این باره باید گفت که کلا خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟
- ۰۱ اسفند ۹۶
- ۱۷:۲۶
- 0
آیا می دانید بهترین حالت خوابیدن کدام است؟ به طور متوسط ما حدود ۲۵ سال از زندگی خود را در خواب می گذرانیم. این موضوع بسیار ضروری است زیرا خوابیدن نقش مهمی در استمرار سلامتی جسمی و روانی ما دارد. خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود بدنمان بعد از یک روز پرکار و سخت خود را بازیابی کند، مغزمان نیز استراحت کرده و برای روز بعد راندمان کاری خود را بهبود خواهد بخشید.
روش مختلف خوابیدن و تاثیری که هر کدام بر روی سلامتی بدن دارد
- ۲۰ آذر ۹۶
- ۰۸:۵۰
- 0
حالت شما در هنگام خواب می تواند یکی از دلایل درد معده، درد گردن یا کمر دردتان باشد. بسیاری از افراد در مورد حالت های مختلف خوابیدن و نقاط ضعف و قوت آن ها چیزی نمی دانند اما آگاهی از بهترین حالت خوابیدن بسیار مهم است و می تواند تاثیر زیادی در سلامت جسمی شما داشته باشد؛ به خصوص در مورد کسانی که با مشکلات مربوط به سلامتی شان دست و پنجه نرم می کنند. اگر هم با مشکلات جسمی
چرا افراد سالمند شب ها زود خوابیده و صبح ها زود بیدار می شوند؟
- ۲۴ شهریور ۹۶
- ۱۷:۳۶
- 0
چرا افراد سالمند شب ها زود خوابیده و صبح ها زود بیدار می شوند؟
وقتی که پای کهولت سن و عادت های خواب به میان می آید، عادات شخصی افراد با هم متفاوت
افزایش کارایی مغز: در زنان با خوابیدن، در مردان با چرت زدن
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۱:۴۹
- 0
افزایش کارایی مغز: در زنان با خوابیدن، در مردان با چرت زدن
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که زنان به میزان خواب بیشتری در مقایسه با مردها احتیاج دارند چرا که ساختار مغز آن ها از پیچیدگی بیشتری برخوردار است.