۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اسفناج» ثبت شده است
کیش اسفناج و قارچ بدون خمیر
- ۰۸ آذر ۹۶
- ۰۶:۴۴
- 0
رولت مرغ با اسفناج و قارچ
- ۰۳ آذر ۹۶
- ۱۸:۱۵
- 0
برای رفع گرسنگی چه بخوریم؟
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۳:۱۶
- 0
شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند.
اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون‌های
![سالاد اسفناج و گردو پاییزی [تماشا کنید]](http://rooziato.com/wp-content/uploads/2017/09/pxqrocxwsjcc_21dTE9aZjGOoSG0YMiuKeu_healthy-af_s3e85_autumn-spinach-pecan-salad_landscapeThumbnail_en.jpeg)
سالاد اسفناج و گردو پاییزی [تماشا کنید]
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۱
- 0
حالا که تابستان رو به اتمام است، دلیل نمی شود که از خوردن غذاهای سبک و سالم دست بردارید. شما می توانید این سالاد پاییزی خوشمزه را در خانه درست کرده و از طعم و خواص عالی آن لذت ببرید. برای یادگیری روش تهیه این سالاد با چفچفک همراه باشید.
مواد لازم
خوردن این سبزی «آلزایمر» می آورد
- ۱۲ شهریور ۹۶
- ۱۲:۳۵
- 0
محققان با بررسی بر روی افراد میانسال و سالمند دریافته اند چنانچه سطح آهن خون و پروتئین بتا آمیلوئید در خون بالا باشد امکان ابتلابه آلزایمر در فرد بیشتر وجود دارد و برعکس هرچه سطح آهن خون کمتر باشد خطر ابتلا به این بیماری کمتر است.
اسفناج، یکی از سبزی‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می‌تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۳:۰۶
- 0
ده در بدن را خنثی می کنند و همچنین تاثیر محافظتی در برابر سرطان ریه نیز دارند. البته برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نیز توصیه می شود. هویج مقدار بالایی فیبرهای غذایی دارد که به جلوگیری از سخت شدن دیواره عروق، تنظیم عملکرد روده ها و کاهش کلسترول کمک می کند. هویج را باید منبع غنی ویتامین های A, B6, K, B1, B2, B3, C, E دانست که البته در آب هویج نیز وجود دارند. هرچه رنگ هویج تیره