![کوکی صبحانه [تماشا کنید]](http://rooziato.com/wp-content/uploads/2017/09/5-IMG_0719.jpg)
لازم به ذکر است که برای تهیه تاکو باید نان تورتیلا داشته باشید که هم به صورت آماده در فروشگاه ها
۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «صبحانه» ثبت شده است
کوکی صبحانه [تماشا کنید]
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۱۸
- 0
این کوکی بسیار ساده است و در عرض چند دقیقه تهیه و آماده مصرف می شود. مواد اصلی آن را جودوسر پخته شده و موز رسیده تشکیل داده که می توانید برای طعم دار نمودن آن از مواد دیگری همانند گردو یا کشمش استفاده کنید.
مواد لازم ( ۸ نفر)
صبحانه ای کامل با غلات نستله فیتنس
- ۳۰ شهریور ۹۶
- ۱۷:۴۱
- 0
صبحانه خوردن؛ نه افسانه است و نه صرفا توصیه ای خیرخواهانه از طرف مادران دلسوز.
صبحانه کامل ،مکانیزم بدن را متعادل و تامین کننده بخشی از انرژی روزانه میباشد. این وعده غذایی میتواند ضریب هوشیاری ذهنی را بالا برده و باعث تمرکز بیشتر شود. در این میان کیفیت و کمیت صبحانه اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه‌ی حاوی چربی بالا ،تاثیرات منفی داشته و ممکن است موجب احساس
یک وعده صبحانه در استانبول
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۷:۴۱
- 0
مردم ترکیه عاشق غذا خوردن هستند. با توجه به اینکه صبحانه مهمترین وعده‌ی غذایی روز است، مردم ترکیه میدانند چطور این وعده را جذابتر کنند و به آن تنوع ببخشند. در این سرزمین پهناور تفاوتهای منطقه‌ای مثلاً در نوع پنیر، زیتون و حتی نان زیاد دیده می‌شود. البته شباهتهایی بین سبکغذاییِ تمام منطقهها وجود دارد.
بهترین صبحانه های خیابانی در مکزیک
- ۰۲ شهریور ۹۶
- ۲۲:۳۲
- 0
رژیم غذایی مردم مکزیک، با ترکیب و پیوستگی مواد بومی و طبیعی منطقه‌ای در نوع خود فوق العاده و بی‌نظیر است. آن‌ها با به کار بردن دستورالعمل‌های اروپایی، مخصوصا کشور اسپانیا، معرفی تعداد بیشماری از غذاهایی که اساس و مبنای آن‌ها ترکیباتی همچون ذرت، لوبیا و فلفل چیلی است، تنوع قابل توجهی از خوراکی‌های بومی و خارجی را در وعده‌های غذایی خود، گنجانده‌اند.
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
- ۲۹ مرداد ۹۶
- ۱۱:۵۲
- 0
بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم.
شاید برای به تعویق انداختن صرف صبحانه بهانه هایی مثل کمبود وقت داشته باشیم، اما باید بدانیم که صرف این وعده‌ی غذایی طی یک ساعت بعد از بیداری مزایای بسیار زیادی دارد. اگر بتوانید هر روز این کار
تاکوی چانکی مانکی و تاکوی آووکادو و نیمرو
- ۲۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۵۰
- 0
تاکو که یک غذای مکزیکی است را می توان با تاپینگ های مختلف درست کرد. در این مطلب، دو نوع تاکوی مخصوص صبحانه را برایتان انتخاب کرده ایم که بسیار ساده و فوری درست شده و بسیار مفید و خوشمزه هستند.
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۵:۱۸
- 0
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا ۳ و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم.
تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.
دلیل اهمیت صبحانه چیست؟
- ۲۳ تیر ۹۶
- ۲۲:۲۲
- 0
صبحانه، انرژی لازم برای بدن و مغز را پس از یک گرسنگی شبانه، تأمین کرده و به همین خاطر در متون لاتین به نام قطع کننده‌ی مسیر گرسنگی یا (Breakfast) شناخته می‌شود. شروع یک روز بدون صبحانه مانند استارت زدن یک خودرو بدون سوخت است؛ اما دلایل دیگر اهمیت خوردن صبحانه چیست؟ در ادامه با سایت سرگرمی چفچفک همراه شوید.