۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «احساس گرسنگی» ثبت شده است
برای رفع گرسنگی چه بخوریم؟
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۳:۱۶
- 0
شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند.
اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون‌های
چرا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق می کنند
- ۲۰ مرداد ۹۶
- ۱۷:۰۷
- 0
اگر تا حالا فکر می کرده اید که استفاده از شیرین کننده های مصـنوعی و شیمیایی وزن شما را پایین نگه داشته یا دستکم تاثیر زیادی در وزن شما ندارد بهتر است تجدیدنظر کنید. بر اساس مطالعات انجام گرفته که نتایج آن در مجله ی «متابولیسم سلولی» (Cell Metabolism) منتشر شده، شیرین کننده های مصـنوعی در ترکیب با رژیم غذایی با مقادیر پایین کربوهیدرات اشتهای شما را برای خوردن غذا بیشتر خواهند کرد.