این اسنک های اسپایسی و خوش طعم برای کسانی که دوست دارند به وعده های غذایی خود تنوع داده و گوشت و مرغ کمتری مصرف کنند، بسیار مناسب خواهد بود. در حال حاضر هم در همه میوه فروشی ها گل کلم تازه وجود دارد و می توانید از طعم خوب آن برای پخت غذاهای جدید، بهره بگیرید.
این روزها در هر میوه فروشی که وارد میشوید آووکادو نیز به چشم می خورد. می توانید بودجه سبد میوه تان را طوری تنظیم کنید که از خواص فوق العاده این میوه نیز بهرهمند شوید. آووکادو راهی طولانی را برای اثبات خواص خود پیموده است چون میوه چربی است و مصرف روزانه بیش از یک عدد توصیه نمیشود.
باید بدانید که خواص فوق العاده این میوه ناشی از وجود اسید اولئیک (نوعی از اسیدهای چرب اشباع