آدامس جویدن چندان هم بیفایده نیست: تقویت عضلات دهان و زبان، خارج کردن باقیماندههای غذا از لابهلای دندانها، فعال کردن قشر مغز و . . . دکتر نیکی، متخصص تغذیه، به صراحت میگوید: «استفاده به اندازه از آدامسهای بدون قند طبیعی، میتواند مفید باشد.» اما مشکل از آنجایی شروع میشود که بعضیها در آدامس جویدن، زیادهروی میکنند. ضمن اینکه آدامسهایی حاوی قند طبیعی نیز در بازار